Сауна защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, тренируя сердце так же, как и физическую активность. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное экспертами Университета Финляндии и опубликованное в журнале Biomed Central. Согласно исследованию, люди, которые пользуются сауной не менее 30 минут 4 раза в неделю, имеют более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
