Сердечно-сосудистые заболевания: сон защищает сердце

Сон защищает сердце и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Новые научные исследования показывают, что сон способствует здоровью сердца благодаря специальному молекулярному механизму, связывающему кровеносные сосуды, мозг и костный мозг. Исследование проводилось на некоторых мышах, в которых анализировалась роль сна для защиты организма.

Во время сна мозг фактически вырабатывает гормон, который действует непосредственно на костный мозг, снижая выработку клеток, которые вызывают дегенерацию кровеносных сосудов, приводящую к атеросклерозу. Исследование, опубликованное в журнале «Природа» и проведенное Национальным институтом сердца, легких и крови (Nhlbi) и Американским национальным институтом здоровья (Nih), подтверждает терапевтическую силу сна, способного выполнять фундаментальную функцию по защите от болезней.

Исследователи провели серию экспериментов на мышах, предрасположенных к атеросклерозу. У этих грызунов лишение сна вызвало снижение гормона гипокретина, который регулирует цикл бодрствования во сне в мозге, и большее высвобождение клеток, обладающих воспалительным действием в кровотоке. И не только это: отсутствие покоя также привело к образованию в артериях огромных пластин жира на треть больше, чем у сонных испытуемых.

Впоследствии прием лицемера привел к уменьшению эффекта, демонстрируя силу сна для уменьшения воспаления и защиты сердца.

«Мы определили механизм, с помощью которого гормон, вырабатываемый мозгом, контролирует выработку воспалительных клеток в костном мозге, чтобы защитить кровеносные сосуды», — объяснил Филип Свирски, координатор исследований, который работает с Гарвардской медицинской школой и Массачусетской общей больницей в Бостоне.