Плохой холестерин среди причин БАС. Как с эти бороться

Плохой холестерин
04.08.2020 0 Comments

Среди причин бокового амиотрофического склероза (БАС) также выделяется плохой холестерин. Это было выявлено в результате научного исследования, проведенного города Турина в сотрудничестве с национальными институтами здоровья Bethesda в Соединенных Штатах, недавно опубликованные в журнале «Annals of Neurology» («Летопись неврологии»).

Исследования показали, что высокий уровень плохого холестерина является фактором риска для АЛС. Но это еще не все, потому что курение и чрезмерная физическая активность, подобная той, которая достигается в конкурентной борьбе, также играют ключевую роль.

Итальянские и американские исследования открывают путь к новым методам профилактики АЛС и разработке еще более эффективных методов лечения. Боковой амиотрофический склероз — прогрессирующее дегенеративное заболевание, поражающее клетки мозга и спинного мозга, которые отвечают за контроль над добровольными мышечными движениями. Болезнь поражает не только движение конечностей, но и глотание и фонтанирование. На сегодняшний день нет лекарства, чтобы остановить эту страшную болезнь, от которой в Италии страдают около 5 тысяч человек.

Несмотря на это, некоторые научные исследования показали, что существует связь между БАС и другими факторами, такими как высокий уровень холестерина и физическая активность. Поэтому последние исследования еще раз подчеркивают важность сохранения ценности холестерина в нашем организме под контролем. Как правильно бороться с этой проблемой? Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни, избавиться от курения, ежедневно принимать умеренные физические нагрузки и правильно питаться.

Диета играет ключевую роль в борьбе с плохим холестерином. Прежде всего, ограничить потребление алкоголя и всех газированных и подслащенных напитков. Исключите из рациона животные жиры, предпочитая в качестве приправы оливковое масло высшего качества. Ешьте ежедневно пять порций сезонных фруктов и овощей, сопровождаемых нежирным белком (рыба и белое мясо), а также бобовые. Потреблять не менее двух литров воды в день, дополняя жидкости травяными чаями и коктейлями.