Опухоли: насколько влияет неправильная диета

Прежде всего, здоровью угрожает избыток мяса, молочных продуктов, сахара, рафинированной муки, промышленных и фасованных продуктов. По мнению экспертов, здоровая диета позволяет избежать 10% случаев рака простаты, 15% рака груди и 25% рака прямой кишки. Много овощей, небольшие порции и регулярная физическая активность — вот варианты, которые действительно могут помочь в профилактике рака.

Микро- и макроэлементы, то есть белки, углеводы, жиры, минералы, витамины, минеральные соли и другие вещества, содержащиеся в пище, участвуют во многих метаболических реакциях, лежащих в основе гормонального и метаболического баланса, а также воздействуют на иммунную систему. и по детоксикации организма.

Фонд лечения рака, известная организация по борьбе с раком, составила список ценных продуктов для предотвращения рака. Основными союзниками и врагами опухолей в отношении здоровья согласно этому телу будут: брокколи, капуста, цветная капуста, морковь, грибы, водоросли, сладкий картофель, авокадо, перец чили, инжир, грейпфрут, виноград, апельсины, лимоны, папайя, малина, помидоры, семена. лен, грецкие орехи, чеснок, розмарин, тапиока, куркума, красное вино, соя, зеленый чай и черный чай.

Это продукты, содержащие ценные элементы, которые усиливают иммунный ответ и создают в организме среду, неблагоприятную для возникновения опухолей и многих других заболеваний.