Что нужно, чтобы (на самом деле) выдержать простуду

Как и каждый год, зимой мы сталкиваемся с обычными сезонными заболеваниями, и нашим врагом номер один всегда является он: холод. Но как излечить это заболевание, чтобы избежать возможных рецидивов?

Нелегко разгадать бесчисленные реальные или предполагаемые методы лечения от простуды. Прежде всего, следует уточнить, что, поскольку это вирусная инфекция, с простудой нельзя бороться с помощью антибиотиков, которые уничтожают только бактерии. Однако несколько исследований показали эффективность сочетания антигистаминов, деконгестантов и анальгетиков или лечения на основе цинка, если оно начинается за 24 часа до появления симптомов. Спреи для носа могут предложить только временное облегчение, в то время как внутриносовые солевые растворы, похоже, малоэффективны из-за ограниченных данных. Хотя витамин С может иметь некоторый скромный эффект в предотвращении простуды, эксперты говорят, что это не даст ощутимых преимуществ в его лечении.

Как же тогда вылечить простуду? Многие люди считают, что его можно вылечить, полагаясь на природные средства. Если вы часто полагались на суффидии, знайте, что нет никаких доказательств того, что они дают больше, чем сиюминутное облегчение. Для других средств, таких как уксус или лимон, добавляемых в травяные чаи или напитки, нет исследований пациента: известно, что уксус и лимонная кислота на самом деле обладают антибактериальными свойствами, но нет доказательств ни противовирусного эффекта, ни предполагаемой эффективности против простудных заболеваний. Лимон, то, является одним из самых рекомендуемых продуктов питания для простуды в качестве источника витамина С, но мы объяснили, что преимущества этого витамина не будет таким исключительным, как мы считаем. Даже для таких продуктов, как чеснок, корица и лук, нет никаких исследований, доказывающих его преимущества. Вместо этого эффект меда и прополиса, обладающие противовирусными и противовоспалительными свойствами, научно доказали, что они являются хорошими союзниками.

Короче говоря, когда дело доходит до простуды, часто возникает некоторая путаница: некоторые из самых популярных методов лечения не работают так, как вы думаете, в то время как другие имеют единственную заслугу в том, чтобы сделать дискомфорт более сносным, но не заставить его полностью исчезнуть. Так что же нам делать? Каждый может положиться на метод, который он считает лучшим, если он думает, что может получить некоторое облегчение, но когда дело доходит до борьбы с простудой, лучшим оружием остается только одно: терпение. Настоящего лекарства нет.